مهلبية دايتي ميل بنكهة الفانيليا عالية البروتين

لمدمنين الحلويات، تقدر تاخذ الحلى اي وقت في اليوم بدون تأنيب ضمير..

• مناسب مع دايت انقاص الوزن والكيتو واللايف ستايل الصحي
• سناك لذيذ ويشبع وسريع التحضير
• الحصة الوحدة: 15 جرام بروتين / 83 كالوري / الكارب: 4.3 جرام فقط/ قليلة الدهون: 0.6 جرام

خليط عالي البروتين سريع التحضير يمكن عمله مهلبية باردة او مشروب.. وممكن تضيف عليه هيل او زعفران..

متوفر ايضا بنكهة الشوكولاتة..

طريقة التحضير:

• لعمل المهلبية: على الخليط أضف ببطء 90 إلى 110 مل من الماء البارد مع التحريك بمضرب أو شوكة حتى يذوب تماما. ثم ضعه في الثلاجة ليبرد لمدة 15 إلى 30 دقيقة حتى يتماسك.
• لعمل موس: يتم تحضيره مثل المهلبية، ثم يضاف اليه بياض بيضة واحدة مخفوقة جيداً ويخلط. ثم ضعه في الثلاجة ليبرد.
• لعمل مخفوق الحليب: أفرغ عبوة واحدة في الخلاط الكهربائي ، أضف 210 مل من الماء البارد ويخلط.

ليه مهم تتناول وجبات غنية بالبروتين في النظام الغذائي؟

• تساعد على نزول الوزن
• تحسسك بالشبع فترة اطول من باقي الوجبات
• تزيد معدل الحرق في الجسم
• تحافظ على الكتلة العضيلة في الجسم والحصول على جسم مشدود
• تساعد على حرق الدهون
• تتحكم في شهيتك للاكل

التوصيات:

• لا تتناوله كمصدر وحيد للتغذية
• اكثر من شرب الماء (2-3 لتر باليوم)
• احفظه في مكان بارد وجاف