كتاب الوصفات الالكتروني PDF

(الكتاب باللغة العربية فقط)

يحتوي كتاب الوصفات على وصفات صحية مدروسة ومتنوعة تم تصميمها وتجربتها من قبل اخصائيات التغذية المتخصصات في نزول الوزن بدون حرمان وتغيير نمط الحياة.

+95 وصفة وجبات صحية تتنوع مابين وجبات رئيسية وسناكات ووصفات حلى وايسكريم ومشروبات وشوربات وسلطات….

• وجبات تناسب اللي متبعين الدايت وحابين وجبات بدون تخبيص ولذيذة تحسسهم بعدم الحرمان
• وجبات تناسب اللايف ستايل الصحي اللي حابين وجبات صحية ماتزيد الوزن وتناسب كل العيلة
• كلها وجبات عالية بالبروتين وقليلة في الكارب والدهون
• كل وجبة محسوبة فيها السعرات والقيمة الغذائية البروتين، والكربوهيدرات، والدهون
• كل وصفة تكفي لشخص واحد، يمكنك مضاعفة الكمية في الوصفة لاكثر من شخص او لافراد العيلة

+ راح يوصلك مع كتاب الوصفات، قائمة التسوق من السوبر ماركت عشان تختار صح ..