برنامج غذائي ورياضي للسيدات في رمضان

خطة متكاملة لفقدان الوزن والحصول على لياقة بدنية قبل عيد الفطر 🎉

تبحثي عن طريقة توصلك لجسم رشيق قبل عيد الفطر؟

انضمي إلى برنامجنا المتكامل، اللي يجمع بين التغذية الصحية والتدريب الرياضي الفعّال عشان توصلي لهدفك بكل سهولة خلال شهر رمضان

البرنامج يتضمن:

🔸 3 استشارات غذائية مع أخصائيات هيلثي يو تشمل:

نظام غذائي مصمم خصيصاً لك يساعدك تتعلمي كيفية التحكم في كميات الطعام، مع نصائح لتناول وجبات صحية ومتوازنة .
كيف تتحكمي في شهيتك وتقللي من الحلويات اللي تزيد الوزن.
شاي النهار الذي يدعم عمليات الحرق والتخلص من الدهون
شاي المساء الذي يعزز الاسترخاء \ يقلل الإمساك والنفخة
كتاب وصفات هيلثي يو لدايت بدون حرمان! PDF
نصائح غذائية لزيادة معدل الأيض وتنظيم مستويات الطاقة أثناء الصيام.

🔸 10 جلسات تدريبية متخصصة مع المدربة نوف زقزوق:

تمارين كارديو منخفضة الشدة لتحفيز حرق الدهون.
تمارين تقوية العضلات لزيادة الكتلة العضلية وتحسين شكل الجسم.
تمارين البطن لتقوية عضلات البطن وتقليل الدهون في هذه المنطقة.
تمارين مرونة لزيادة ليونة الجسم، لتقليل التوتر عضلي بعد التدريب.

💪 برنامج موجه خصيصًا للسيدات، يهدف إلى مساعدتك على فقدان الوزن بشكل صحي مع الحفاظ على \ زيادة كتلك العضلية.

🎯 لماذا تختارين برنامجنا؟

راح نصمم لك برنامج مخصص يتناسب مع احتياجاتك في رمضان.
تدريب مباشر مع المدربة نوف زقزوق.
نتائج ملحوظة في فترة قصيرة عشان تعيدي بكامل رشاقتك.

🔔 لا تفوتي الفرصة! ابدئي الآن واكتشفي التغيير اللي راح يحصل لجسمك وطاقتك في موسم العيد!

سجلي الآن! 🌟

*العدد محدود جداً