شوفان دايتي ميل عالي البروتين

ابدأ يومك بفطور مثالي!! شوفان دايتي ميل عالي بالبروتين وقليل الكارب لأي شخص يدور اختيار صحي ..

  •  وجبة/ سناك لذيذ ويشبع وسهل تاخده معاك اي مكان (سريع التحضير)
  • مناسب مع دايت انقاص الوزن والكيتو واللايف ستايل الصحي
  • الحصة الوحدة: 18 جرام بروتين / 117 كالوري / الكارب: فقط 6 جرام / قليلة الدهون: 1.5 جرام
  • غني بالالياف: في الحصة الوحدة 3.7 جرام، ومصدر للكالسيوم
  • البوكس الواحد = 7 حصص

طريقة التحضير:

في الميكرويف:

  • افرغ الظرف في وعاء، و اضف عليه 160 مل من الماء البارد (بدرجة حرارة الغرفة)
  • سخنه لمدة 1 – 1:15 دقيقة في المكرويف مع التقليب المستمر
  • اخرجه واجعله يبرد وتناوله خلال 10 دقايق

على النار:

  • افرغ الظرف في وعاء واضف عليه 160-170 ماء مغلي
  • اطبخه على نار هادئة لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر على النار
  • ارفعه من النار واجعله يبرد 2 – 3 دقائق، تناوله خلال 10 دقائق

اقتراحات التقديم:

  • اسرع شي تناول الشوفان مع الماء الدافي او الحليب قليل الدسم
  • او عمله وصفة خبز الشوفان عالي البروتين من وصفات هيلثي يو وتناوله على الفطور او العشاء
  • يمكنك تجربة وحدة من وصفات هيلثي يو المفضلة لدى عملائنا، مثل: شوربة الشوفان، أو كوكيز الشوفان، أو بانكيك الشوفان من كتاب وصفات هيلثي يو

 

ليه مهم تتناول وجبات غنية بالبروتين في النظام الغذائي؟

  • تساعد على نزول الوزن
  • تحسسك بالشبع فترة اطول من باقي الوجبات
  • تزيد معدل الحرق في الجسم
  • تحافظ على الكتلة العضيلة في الجسم والحصول على جسم مشدود
  • تساعد على حرق الدهون
  • تتحكم في شهيتك للاكل

التوصيات:

  • لا تتناوله كمصدر وحيد للتغذية
  • اشرب الكثير من الماء كل يوم
  • احفظه في مكان بارد وجاف
مشاهدة أكثر
الحد الأدنى لأمر التسليم المجاني 500 SAR

87.00 ر.س

شراء هذا المنتج الآن والكسب 44 نقاط!
سيتم شحن المنتجات إليك في غضون 3-4 أيام عمل (من الأحد إلى الخميس هي أيام عمل، والجمعة والسبت هما عطلتان)
الوزن 0.256 كيلوجرام
keetcnjp