- الصفحة الرئيسية
- أصناف سريعة التحضير
- شوفان دايتي ميل عالي البروتين
شوفان دايتي ميل عالي البروتين
ابدأ يومك بفطور مثالي!! شوفان دايتي ميل عالي بالبروتين وقليل الكارب لأي شخص يدور اختيار صحي ..
- وجبة/ سناك لذيذ ويشبع وسهل تاخده معاك اي مكان (سريع التحضير)
- مناسب مع دايت انقاص الوزن والكيتو واللايف ستايل الصحي
- الحصة الوحدة: 18 جرام بروتين / 117 كالوري / الكارب: فقط 6 جرام / قليلة الدهون: 1.5 جرام
- غني بالالياف: في الحصة الوحدة 3.7 جرام، ومصدر للكالسيوم
- البوكس الواحد = 7 حصص
طريقة التحضير:
في الميكرويف:
- افرغ الظرف في وعاء، و اضف عليه 160 مل من الماء البارد (بدرجة حرارة الغرفة)
- سخنه لمدة 1 – 1:15 دقيقة في المكرويف مع التقليب المستمر
- اخرجه واجعله يبرد وتناوله خلال 10 دقايق
على النار:
- افرغ الظرف في وعاء واضف عليه 160-170 ماء مغلي
- اطبخه على نار هادئة لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر على النار
- ارفعه من النار واجعله يبرد 2 – 3 دقائق، تناوله خلال 10 دقائق
اقتراحات التقديم:
- اسرع شي تناول الشوفان مع الماء الدافي او الحليب قليل الدسم
- او عمله وصفة خبز الشوفان عالي البروتين من وصفات هيلثي يو وتناوله على الفطور او العشاء
- يمكنك تجربة وحدة من وصفات هيلثي يو المفضلة لدى عملائنا، مثل: شوربة الشوفان، أو كوكيز الشوفان، أو بانكيك الشوفان من كتاب وصفات هيلثي يو
ليه مهم تتناول وجبات غنية بالبروتين في النظام الغذائي؟
- تساعد على نزول الوزن
- تحسسك بالشبع فترة اطول من باقي الوجبات
- تزيد معدل الحرق في الجسم
- تحافظ على الكتلة العضيلة في الجسم والحصول على جسم مشدود
- تساعد على حرق الدهون
- تتحكم في شهيتك للاكل
التوصيات:
- لا تتناوله كمصدر وحيد للتغذية
- اشرب الكثير من الماء كل يوم
- احفظه في مكان بارد وجاف
الحد الأدنى لأمر التسليم المجاني 500 SAR
87.00 ر.س
الفئة: أصناف سريعة التحضير
العلامات: خطة النظام الغذائي, رقائق, صحية, قضبان البروتين, كيتو, مشروبات, نظام عذائي
سيتم شحن المنتجات إليك في غضون 3-4 أيام عمل (من الأحد إلى الخميس هي أيام عمل، والجمعة والسبت هما عطلتان)
الوزن | 0.256 كيلوجرام |
---|